ABS

ABS - совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Акцент, тем не менее, делается именно на пресс, а все остальные упражнения выполнятся постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса.

ABS
Bums Tabs

BUMS TABS - это вид групповых занятий, совмещающий тренировки мышц брюшного пресса и ягодиц. Это комплекс силовых упражнений средней нагрузки, разработанный для людей любого уровня физической подготовки.

ABS
Cardio body

CARDIO BODY - это интенсивное жиросжигание во время и после тренировки, укрепление сердечно- сосудистой системы, проработка всех групп мышц, развитие силы и выносливости, создание красивого тела.

ABS
Fitball

FITBALL - это комплекс физических оздоровительных упражнений с использованием специального спортивного снаряда – гимнастического мяча. Рекомендуется для всех уровней подготовки.

ABS
Interval training

INTERVAL TRAINING - Полная проработка всех мышц, основана на сочетании аэробных программ с силовыми, которые выполняются на степ-платформе.

ABS
Pilates

Pilates - совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Акцент, тем не менее, делается именно на пресс, а все остальные упражнения выполнятся постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса.

ABS
Power

Power - совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Акцент, тем не менее, делается именно на пресс, а все остальные упражнения выполнятся постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса.

ABS
Tabs-Stretch

TABS STRETCH - Класс с использованием упражнений на растягивание и расслабление + тренировка мышц брюшного пресса.

ABS
Yoga

Yoga - это древнейшая уникальная система оздоровления и самосовершенствования. Проверенная тысячелетиями практика развития личности: через физическое совершенствование тела и внутренней гармонии. Занятие на нормализацию психоэмоционального состояния в целом, повышение силы и гибкости.

ABS
Детская акробатика

Детская акробатика - совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Акцент, тем не менее, делается именно на пресс, а все остальные упражнения выполнятся постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса.

ABS
Время Пн Вт Ср Чт Пт Сб
09:00

Yoga

01:50 Татьяна
- - -

Yoga

01:50 Татьяна
-
10:00 -

Power

01:00 Ирена

Cardio+Body

01:00 Ирена

Fitball

01:00 Ирена
-

BUMS+TABS

01:00 Александра
11:00

Cardio+Body

01:00 Ирена

Pilates

01:00 Ирина

Power

00:50 Александра

Tabs-Stretch

00:55 Ирена

Cardio+Body

01:00 Ирена
-
12:00

ЛФК

01:00 Ирена (по записи)
- -

ЛФК

01:00 Ирена (по записи)
- -
13:00 - - - - - -
14:00 - - - - - -
15:00 - - - - - -
16:00 - - - - - -
17:00 -

Детская акробатика

01:00
-

Детская акробатика

01:00
- -
18:00 -

Худож. гимнастика

01:00
-

Худож. гимнастика

01:00
- -
19:00

Pilates

01:00 Настя

Худож. гимнастика

01:00

Power

01:00 Настя

Худож. гимнастика

01:00

Power

01:00 Настя
-
20:00

BUMS+TABS

01:00 Настя
-

ABS

01:00 Настя

Yoga

01:00 Татьяна

BUMS+TABS

01:00 Настя
-
21:30 - - - - - -

Профессиональная тренерская команда

Иван Янушкевич

Иван Янушкевич

Персональный тренер тренажерного зала
  • Мастер спорта России по пауэрлифтингу
  • Многократный победитель Калининградской области по пауэрлифтингу
  • Многократный победитель Калининградской области по жиму штанги лёжа, «в экипировке и классическом жиме»
  • 3х кратный чемпион Калининградской области по силовому экстриму
  • Вошёл в 4ку сильнейших силовиков России в весовой категории до 120 кг
  • Опыт тренерской деятельности с 2011 года
Вадим Турапин

Вадим Турапин

Персональный тренер тренажерного зала
  • Образование-РГУ им.Канта факультет ФКИС
  • Сертификат Московской Ассоциации Фитнеса
  • Опыт тренерской деятельности с 2001 года
Инна Лисицына

Инна Лисицына

Персональный тренер тренажерного зала
  • Высшее спортивное образование
  • КМС по Тхэквандо
  • Опыт тренерской деятельности с 2007 года
Евгений Казаков

Евгений Казаков

Персональный тренер тренажерного зала
  • Мастер спорта России по тяжелой атлетике
  • Образование высшее: Черняховский педагогический институт (физвоспитание), Национальный сельскохозяйственный университет (инженер), Восточноукраинский национальный университет им. Владимира Даля
  • Неоднократный Абсолютный чемпион г. Луганска и Калининградской области по тяжелой атлетике
  • Призёр чемпионата Украины по тяжелой атлетике среди студентов
  • Абсолютный чемпион международного турнира «Янтарная штанга»
  • Чемпион Калининградской области по жиму лёжа
  • Призёр Калининградской области по пауэрлифтингу
  • Один из сильнейших атлетов Калининградской области
  • Почитатель силового спорта
Константин Мореев

Галинская Галя

Дипломированный инструктор тренажёрного зала, персональный тренер.
  • 1-ый разряд по пауэрлифтингу.
  • Вице чемпионка «Шоу бикини 2015».
  • Второе место в кубке Калининградской области по пауэрлифтингу (апрель 2018 г.)
  • Тренировочный стаж с 2011 года.

Стоимость абонемента

1 месяц

3 месяца

6 месяцев

Год

Студенческий

Школьный

Разовое посещение - 500 рублей, первая тренировка - бесплатно

Оставьте свой телефон и мы вам перезвоним

Дополнительный сервис

Персональные тренировки

Персональные тренировки

Индивидуальные занятия с тренером помогут Вам достичь максимальных результатов в поставленные сроки

Фитнес-бар

Фитнес-бар

В фитнес-центре работает фитнес-бар, в меню которого входит все необходимое до тренировки и после

Детская комната

Детская комната

Яркий дизайн и уютная атмосфера, здесь все для того, чтобы детей не покидало чувство беззаботности и любви

Массаж

Массаж

В нашем клубе К Вашим услугам все виды лечебно-оздоровительного женского и мужского массажа: антицеллюлитный, общий с коррекцией, мануальный, спортивный, классический

Финская сауна

Финская сауна

Сауну рекомендуется посещать после тренировки. И важно помнить, что соблюдение всех норм и правил сделает Вас здоровее и красивее

Контакты

Адрес: Калининград, Дзержинского 168 Е
Маршруты: Автобус №9 Автобус №30 Маршрутное такси №94
Телефон: 31-03-03
Время работы: будние с 8:00-22:00 выходные с 8:00-21:00